テニスをある程度続けている人にとって、
ポール回しショットは憧れるのではないでしょうか？
でも、曲がり方が凄いので、
素人には打てないショットだと思っていませんか？
漫画、テニスの王子様では、
ブーメランスネークという技になっているようですが、
漫画でしか実現できないショットではありません。
ポール回しは難しいショットではありますが、
決して打てないショットではないのです。
打つ機会が少ないため、
打てないと思われがちですが、
練習次第で打てるようになります。
ポール回しとは
ポール回しとは、
ネットの外を通って相手コートに入れるショットのことです。
ネットを支えるポールを回すように、
回転をかけるため、このような名前がついています。
ポールの外を通るボールは、
ネットを超える必要はありません。
ネットより低いところを通っても、
ネットを超える高さでも、
ポールの外側から曲がって相手コートに入るボールをポール回しといいます。
一瞬アウトじゃないか？
と思ったボールが入ってくるので、
決まればポイントになりやすいショットです。
では、ポール回しの映像を見てみましょう。
ボールにサイドスピンがかかって、
見事にコートに入っていますね。
ネットより低いところを通ったボールは、
バウンドが低く、滞空時間も短いため、
より返しにくくなります。
難しいけど、入るとエースになりやすいのが、
ポール回しショットの特徴です。
ポール回しの打ち方
ポール回しはほとんどの場合、
コートの外から内に曲がるように、
サイドスピンをかけます。
真っすぐなボールでもできなくはないですが、
コースが狭くなり、入りにくくなります。
サイドスピンをかけるときの注意点は、
- ボールの外側を打つ意識を持つこと
- フォアハンドの場合はボールの右側を、バックハンドの場合はボールの左側を打つイメージ
- 手首のスナップを使って、さらにコートの外側へ振り抜くような打ち方をします。
そうすれば、コートの外側から内側に曲がるボールが打てます。
フォアハンドの場合は、
ボーリングの投球フォームをイメージすると
わかりやすいかもしれません。
手首の使い方は、
ボーリングで右から左に曲がるボールを投げるフォームと似ています。
プロボーラーは、ボールの右側を持ち、
手首のスナップを下から上に使って投げていますね。
動画の中では、
ナダルのフォアハンドのポール回しが
そのような動きをしていたと思います。
バックハンドはなかなか難しいと思うので、
まずはフォアハンドで試してみてください。
ポール回しを打つときの注意点
ポール回しは打ち方だけ覚えても、
難しいと思います。
ポール回しを打てる状況は限られています。
打ち方だけ覚えて、いざ使おうとしても、
成功率はかなり低いです。
そこで、ポール回しを打つときの注意点をまとめてみました。
- ワイドのボールにしっかり追いつくこと
- 打点は後ろ過ぎないこと
- 目標を見ないこと
この３つを意識することが大切です。
ポール回しを打つ場合は、
ワイドに逃げていく珠に限定されます。
そのため、思った以上に走らないと追いつけません。
たとえ追いつけても、振り遅れて、
コートの外に飛んで行ってしまいます。
いつもより1歩以上余分にボールに近づかないと、
ボールコントロールできないのです。
また、目標を見てしまうと体が開いて、
ボールに回転をかけづらくなります。
なので、目標よりもコートの外側を見て、
少しクローズスタンス気味で打つと、
回転をかけやすくなります。
試してみてください。
球出しで練習してみる
ポール回しを実戦で使いたければ、
まず球出しで練習してみることをおすすめします。
定位置に構えて、
コートの外に逃げていくボールを球出しします。
ゆっくりな球出しでいいので、
コートの外まで走って打つ練習です。
ゆっくりでもなかなか追いつかないかもしれません。
あるいは、追いついても、打つ余裕がないと、
うまくコントロールできないこともあります。
- ボールに追いつく感覚、
- コートの外を通す感覚
- ボールを曲げる感覚
この３つをつかむことができれば
実戦でも使えるでしょう。
こういうことは、練習で体感しておかないと、
実戦で使うことはできません。
遊び感覚でいいので、
ポール回しショットの練習を取り入れてみることをおすすめします。
まとめ
この記事では、
ポール回しの打ち方についてお伝えしました。
ポール回しは、
コートの外側から内側に曲がってくるショットです。
ポール回しの打ち方は、
- ポールの外側を打つ意識
- ボーリングの投球フォームのイメージ
技術的には、この意識で打てば、
コートの外から内側に曲がるボールを打つことができます。
しかし、それ以上に大切なのは、
ワイドに逃げていくボールに追いつくフットワークです。
しっかり追いついて、
余裕を持った打ち方をしないと成功しません。
その感覚をつかむには、
球出し練習をすることをおすすめします。
定位置からコートの外側に走って打つ、
という感覚をつかむことが大切です。
難しいショットですが、
できないショットではないので、
遊び感覚で挑戦してみてください。
フォアハンドの基礎を学び力強いストロークを身につける