ポジショニングの基本

この記事を読むにあたって

このサイトでは、右利きのプレーヤーを想定して説明しています。

左利きの人は、逆をイメージして、読み進めてください。

シングルスのポジショニングの基本

テニスシングルスの勝ち方

シングルスはダブルスと違って、
コートの広い範囲をカバーしなければいけません。

 

なので、シングルスはダブルス以上に
ポジショニングが重要です。

 

ポジショニングを間違えると、
無駄に走らされて体力を消耗したり
簡単に決められてしまったりします。

 

わずかなポジショニングの違いで
勝敗を分けるといっても過言ではありません。

 

シングルスの試合を優位に進めるためにも
ポジショニングを確認しておきましょう。

 


基本は相手の打つ範囲の真ん中

テニスシングルスの勝ち方

ポジショニングの基本は、
相手が打つであろう範囲の真ん中です。

 

しかし、それはコートの真ん中ではありません。

 

例えば、相手がフォアサイドにいるときは、
フォアサイドへ打つ範囲の方が広い、
ということはわかりますか?

 

クロスの方がラインまでの距離が長いので、
クロスの範囲の方が広いのです。

 

なので、相手がフォア側ににいるときは、
自分もわずかにフォア側に
ポジショニングするべきです。

 

相手がバックサイド側にいるときは
その逆でバックサイドよりに
ポジショニングします。


後ろに下がり過ぎない

山なりのトップスピンの打ち合いなどで、
後ろへ下げられるシチュエーションがあります。

 

しかし、ベースラインがら後ろに下がれば、
それだけ守るべき範囲も広くなってしまいます。

 

ベースラインから1m以上下がれば
ドロップショットも決められやすいし、
角度をつければ必要以上に走らされます。

 

なので、後ろへ下げられた後でも、
ベースライン付近まで
ポジションを戻すようにしましょう。

前に詰め過ぎない

シングルスでネットプレーをする場合は
サービスライン付近でプレーするのが基本です。

 

それ以上ネットに詰めるのは、
チャンスボールが来て
決められる自信があるときのみです。

 

いきなりサービスラインより前に詰めると
速いパッシングショットやロブで
簡単に抜かれてしまいます。

 

サービスライン付近でのボレーで相手を追い込み
チャンスボールを前に詰めて決める
というパターンです。

 

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