ストロークをコントロールするコツ

この記事を読むにあたって

このサイトでは、右利きのプレーヤーを想定して説明しています。

左利きの人は、逆をイメージして、読み進めてください。

ストロークをコントロールするコツ

いくら威力のあるストロークが打てても
コントロールが悪ければ相手はすぐに慣れて
攻略されてしまいます。

 

球にスピードがあってもボールが浅ければ
比較的楽に返すことができるし
バックアウトのミスが多くなれば怖くありません。

 

逆にボールが遅くても深いボールは返しにくいし
攻めるのが難しくなります。

 

シングルスの試合で勝つためには
速いボールや鋭いスピンを打つより
ボールコントロールを磨くことが大切です。

 

ここでは、ストロークのコントロールを
良くするコツについてご紹介します。

 

正しい打点の位置を意識する

まず、ボールコントロールをする上で大切なのは
正しい打点の位置を意識することが重要です。

 

なぜなら、打点が遅れることで
クロスに打つことが難しくなるからです。

 

振り遅れたボールはストレートか
逆クロスの方向にしか飛びません。

 

普段の練習から正しい打点の位置で打つように
習慣づけることが大切です。

 

試合に出ると相手のボールに伸びがあり
打点の位置が後ろになりがちです。

 

早めにテイクバックしたり
スイングをコンパクトにすることで
正しい打点で打つことを意識してください。

 

打ち終わるまでボールをよく見る

ボールを打つ前に打つコースを見ると
体が開いて振り遅れやすくなります。

 

特にクロスに打つ場合は振り遅れると
打ちにくくなります。

 

ストレートや逆クロスに打つ場合でも
ボールの威力が無くなったり
思ったコースに飛ばなくなったりします。

 

インパクトが終わるまでボールをよく見ることで
体の開きが無くなりコントロールしやすくなります。

 

ボールをヒットする位置でコースを変える

ストレート、クロス、逆クロスを打ち分けるには
ボールのどこを打つかを意識することで
コースを打ち分けることができます。

 

例えば、ボールの外側を打つことでクロスに飛び、
ボールの内側を打つことで逆クロスに飛びます。

 

ボールの真ん中を打つとストレートに飛びます。

 

どれくらい外側、内側を打ったらいいかは、
普段の練習で調整していってください。

 

ボールの高さで深さを出す

ボールの深さをコントロールするには、
ボールのスピードや高さでコントロールできます。

 

しかし、ボールにスピードが出ない方は、
ボールスピードだけで深さを出すのが難しくなります。

 

それよりボールの高さをコントロールして
深さを出した方がコントロールが楽です。

 

ネットの上の方を通過するボールなら
ネットミスも減らすことができます。

 

ボールに深さを出すためには
打ち出し角度を高めにしてコントロールすると
深いボールが打ちやすくなります。

 

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