フォアハンドの打ち方

この記事を読むにあたって

このサイトでは、右利きのプレーヤーを想定して説明しています。

左利きの人は、逆をイメージして、読み進めてください。

フォアハンドが安定する打ち方とは?

フォアハンド

フォアハンドが安定しない、
という方は体の回転で打てていない、
という傾向があります。

 

感覚的に面を合わせてしまいがちなので、
手首が動き過ぎてしまうからです。

 

関連ページ
フォアハンドを強化する練習法
⇒簡単にスピードボールが打てる!脅威のフォアハンド上達法とは?

 

感覚的に面を合わせてしまいがちなので、
手首が動き過ぎる打ち方をしています。

 

フォアが苦手な方ほど
手で合わせようとする意識が強すぎて
力加減に頼った打ち方をしています。

 

手打ちのスイングをしていては
ボールに回転がかからないので
フォアハンドが不安定になります。

 

フォアハンドを安定させるポイントは
足を使って打つことです。

 


屈伸を使って打つ

テニスフォアハンド

体を使ったフォアハンドを打つためには、
足の屈伸を使って打つのが効果的です。

 

テークバックで足を曲げ、
屈伸をしながら打つことで
自然と体にタメができて
ボールにパワーを伝えることができます。

 

屈伸運動によってラケットが
下から上へのスイングになるので
自然とスピンがかかるようになります。

 

力加減に頼らない打ち方ができるので、
フォアハンドも安定するはずです。

 

打つ前に足を曲げるだけなので、
違和感はあるとは思いますが
比較的実践しやすい打ち方です。

 


フットワークで打点を調整する

プレー中は常に細かく足を動かす、
ということはテニススクールでよく言われることです。

 

しかし、それを実践している人は少ないと思います。

 

常に意識していないとできないことだし
疲れてくると足が止まってしまいますよね。

 

でも、細かく足を動かすという動作は、
打点の位置をを微調整するのに必要な動作です。

 

打点がずれてしまっては
安定したストロークは打てません。

 

じゃあ、打つ瞬間だけ足を動かせば、
といっても動きがぎこちなくなって
難しくなります。

 

やはり、プレー中は常に足を動かす、
という動作はすべてのショットを
安定させるために必要な動作です。

 

自分のベストな打点にスムーズに入るために
フットワークを欠かすことはできません。

 

ストロークが安定しない人は、
一度チェックしてみてください。

 

関連ページ
フォアハンドを強化する練習法
⇒力を入れなくても強力なフォアハンドスピンが打てる!石井弘樹のSIMPLE TENNIS SIRIES

 

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